Le brossage à sec est un ancien rituel ayurvédique qui gagne à nouveau en popularité de nos jours. Il s'agit d'une routine de soins de la peau qui nécessite très peu d'investissement et d'efforts : une simple brosse en poils naturels peut apporter de grands bénéfices à votre peau.
BIENFAITS
Il exfolie la peau en douceur, en éliminant les cellules mortes.
Augmente la circulation sanguine
Il améliore la texture de la peau
Il est apaisant et relaxant
BROSSAGE À SEC: QUAND?
En fonction de vos rituels quotidiens, vous pouvez vous brosser à sec à tout moment, le matin ou le soir, avant de prendre votre douche en attendant que l'eau se réchauffe. Le matin pour réveiller votre corps en douceur ou le soir pour vous détendre. Commencez une fois par semaine, mais faites très attention à être doux si vous avez une peau très sensible et irritée, ce n'est peut-être pas pour vous.
COMMENT FAIRE
Brossez des pieds vers le haut, doucement, puis des mains vers le haut en direction du cœur.
Remarque : si vous souffrez de diabète ou de problèmes circulatoires, consultez votre médecin avant de commencer.
Photo Credit: Yan Krukau v/Pexels
